ESPRIT DU YOGA
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Ingrid, your teacher, guides you in the practice of yoga, an ancestral yoga that restores self-consciousness. This practice opens the way to internal discovery by increasing the state of consciousness necessary for self-exploration, bringing a better relationship with oneself and others. The hour sessions adapt to all levels. Each one of its rhythms is not a matter of force, because it is a matter of moving towards self-knowledge. Ingrid is demonstrating every posture in front of you, the exercises follow the rhythm of your breathing. The meeting ends with a quote to reflect, such as that of Seneca: " It's not because things are difficult that we don't dare. It is because we do not dare to make them difficult. » Life lesson and relaxation to the key!
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Members' reviews on ESPRIT DU YOGA
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Le Hatha Yoga dispensé par notre professeur nous procure bien-être et « lâcher prise ». Elle nous apprend à être à l'écoute de soi, de son être profond par la pratique et la maîtrise de la Respiration et de la Méditation, et, les exercices effectués le sont toujours suivant le rythme de nos propres possibilités.
Le petit plus de chacune de ses séances : le clin d’œil philosophique par sa lecture d'une citation qui nous invite à une autre méditation....
Je la remercie pour son enseignement et ce qu'elle nous apporte au delà de ce dernier.
C’est une prof attentive, honnête, à l’ecoute et d’une grande spiritualité.
Je recommande vivement ses cours à tous ceux qui veulent-ils pratiquer le yoga (débutant comme confirmé)
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Et elle sait aussi nous transmettre cette dimension profonde de sagesse , de connexion avec nous-même , avec les autres et avec le monde. que porte le Yoga. Tout cela dans le respect des croyances de chacun.